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美白化粧品に力を入れて開発しているメーカーの新製品は、どんな成分を使って何が新しいのかチェックしてみよう。まずは高い効果で選ぶ、とにかく一点だけでも取り入れたい、というときにはやはり美容液にしよう。

年々種類が増えている美白化粧品はどのように組み合わせて使えばよいのだろうか。いずれにしてもすぐに効果はあらわれないので、きちんとしたケアを続けることが大切だ。

紫外線を浴びてしまった、肌の疲れを癒やしたい、定期的に効果の高い美白ケアをしたいという人は、代謝を高めながら美白もできてしまうパックが良いだろう。基本のスキンケア製品とも組み合わせることができる。

より確実な効果を期待するなら、化粧水、乳液、クリームなどを揃えよう。

ストレスにより、緊張状態が続いて血行が悪くなったり、ホルモンバランスが崩れたりすることがある。

仕事が忙しくって睡眠時間も少なくなってイライラ。

お風呂（ふろ）にゆっくりつかって気持ちを和らげながら血行をよくして、面倒くさがらず丁寧なスキンケアをしよう。

肌もその影響をうけて、疲れてくすんでしまう。

コウジ酸、ルシノール、アルブチン、エラグ酸は大量のメラニンがつくられるのを防ぐ。この６つの美白成分以外にも、古来より美白効果があると言われている様々成分を美白成分と組み合わせて各メーカーで作られている。

ビタミンＣは還元、プラセンタエキスは排出を助ける。

美白化粧品のアプローチの１つ目は、できたメラニンを還元して色を薄くすること、２つ目は大量のメラニンをつくらせないこと、３つ目はメラニンをスムーズに排出することだ。

乾燥から肌を守る皮脂膜は、外部からの刺激や異物をはね返す働きをする。美白だけではなく老化も防ぎ、張りのある肌を持続させるためにもスキンケアは重要なのだ。

皮脂膜に汚れがつき油ぎっているのにカサカサしているという状況になることもある。乾燥肌の人は皮脂膜の機能が低下している。

美白には皮脂膜を守り保湿を高めるためには美容液や保湿クリームが必需品となる。

美白には毎日のスキンケアが欠かせない。

肌をこすると、目には見えない炎症が起こってしまい、色素が沈着してしまう。

ソフトなタオルやコットンを使って力をいれないよう、汚れを落とそう。

具体的には、メイク落としのティッシュやコットン、洗顔後のタオルなんかでゴシゴシはＮＧ。

毎日の肌の状態にあわせて、洗浄力の強い洗顔料とマイルドなものを使い分けることができると良いだろう。例えば、クレイ（粘土）などがベースのものは、毛穴の汚れも吸着するのでしっかりとした洗浄力がある。

毎日、朝と夜の最初に行うスキンケアが洗顔だ。メイク、皮脂、汗、古い角質などの汚れを落とし、次に使う化粧品の成分を浸透させやすい肌に整える。

大切なのは汚れを残さないこと、肌を荒らさないことだ。

アミノ酸系洗顔料はマイルドで肌にも穏やかだ。

紫外線を浴びなくなれば、メラニンの量が通常に戻るので焼けた色も少しずつさめてくる。これがいわゆるシミで、ソバカスやホクロも濃くなっていく。

問題は、紫外線を繰り返し浴びることにより、大量のメラニンを作り続けてしまう部分がでてきてしまうことだ。だから、美白のためには紫外線などで肌が黒くなるのを防ぐことがとっても大切になってくる。

乾燥から肌を守る皮脂膜は、外部からの刺激や異物をはね返す働きをする。美白だけではなく老化も防ぎ、張りのある肌を持続させるためにもスキンケアは重要なのだ。

皮脂膜に汚れがつき油ぎっているのにカサカサしているという状況になることもある。乾燥肌の人は皮脂膜の機能が低下している。

美白には皮脂膜を守り保湿を高めるためには美容液や保湿クリームが必需品となる。

美白には毎日のスキンケアが欠かせない。

肌をこすると、目には見えない炎症が起こってしまい、色素が沈着してしまう。

ソフトなタオルやコットンを使って力をいれないよう、汚れを落とそう。

具体的には、メイク落としのティッシュやコットン、洗顔後のタオルなんかでゴシゴシはＮＧ。

毎日の肌の状態にあわせて、洗浄力の強い洗顔料とマイルドなものを使い分けることができると良いだろう。例えば、クレイ（粘土）などがベースのものは、毛穴の汚れも吸着するのでしっかりとした洗浄力がある。

毎日、朝と夜の最初に行うスキンケアが洗顔だ。メイク、皮脂、汗、古い角質などの汚れを落とし、次に使う化粧品の成分を浸透させやすい肌に整える。

大切なのは汚れを残さないこと、肌を荒らさないことだ。

アミノ酸系洗顔料はマイルドで肌にも穏やかだ。

コウジ酸、ルシノール、アルブチン、エラグ酸は大量のメラニンがつくられるのを防ぐ。この６つの美白成分以外にも、古来より美白効果があると言われている様々成分を美白成分と組み合わせて各メーカーで作られている。

ビタミンＣは還元、プラセンタエキスは排出を助ける。

美白化粧品のアプローチの１つ目は、できたメラニンを還元して色を薄くすること、２つ目は大量のメラニンをつくらせないこと、３つ目はメラニンをスムーズに排出することだ。

メラニン生成抑制試験によると、植物性プラセンタは、動物性プラセンタよりも強いメラニン生成抑制効果と、動物性プラセンタと同等の細胞増殖作用も認められており、シミやくすみを抑える美白作用の効果があるとされている。

植物性プラセンタは細胞の栄養状態を良くし、活性化させることによって細胞の働きを活発にする。

代謝が低下して肌がくすみがちになるので、軽い運動やストレッチ、ちゃんとお湯につかって血液循環を良くするようにしよう。

冷え性の人や運動をしない人、バスタブには滅多（めった）につからずシャワー派の人などは、血行が悪くなりがちだ。

プラセンタは、定期的に注射していた女性のしみが薄くなり肌が白くなったことから現在は美容的に使用されるようになった、人の胎盤由来のエキス。

新陳代謝を上げる、コラーゲン再生、細胞の正常化、治癒力が上がるなどの効果もある。

プラセンタ注射は元々は肝臓の薬だ。

良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルなどを心がけて取るようにしよう。

食事で取りにくい場合は、サプリメントを利用するのもひとつの方法だ。

好きなものを適当に、栄養なんて気にしない、何て食事になっていないか？肌自体の質は、食事（食生活）で決まってしまう。

乾燥から肌を守る皮脂膜は、外部からの刺激や異物をはね返す働きをする。美白だけではなく老化も防ぎ、張りのある肌を持続させるためにもスキンケアは重要なのだ。

皮脂膜に汚れがつき油ぎっているのにカサカサしているという状況になることもある。乾燥肌の人は皮脂膜の機能が低下している。

美白には皮脂膜を守り保湿を高めるためには美容液や保湿クリームが必需品となる。

美白には毎日のスキンケアが欠かせない。

代謝が低下して肌がくすみがちになるので、軽い運動やストレッチ、ちゃんとお湯につかって血液循環を良くするようにしよう。

冷え性の人や運動をしない人、バスタブには滅多（めった）につからずシャワー派の人などは、血行が悪くなりがちだ。

プラセンタは、定期的に注射していた女性のしみが薄くなり肌が白くなったことから現在は美容的に使用されるようになった、人の胎盤由来のエキス。

新陳代謝を上げる、コラーゲン再生、細胞の正常化、治癒力が上がるなどの効果もある。

プラセンタ注射は元々は肝臓の薬だ。

プラセンタの胎盤エキスには、肌の組織の再生能力を高め、活性化する効果があり、美白効果と保湿効果があることが知られている。その働きが衰えてくると、シミができやすくなったり、肌の瑞々（みずみず）しさが失われたり、肌荒れの原因となる。

肌は角質層の再生が速く、新しい細胞が頻繁に生まれてくる。

ストレスやビタミン不足は美肌には大敵だ。睡眠をしっかりとり、ビタミンやミネラルを多く含む食品を使った、バランスのよい食事を摂（と）るようにすると、美肌作りに効果を期待することができる。

肝臓の働きにも注意が必要で、活発に働いているときはシミやくすみの原因である過酸化脂質を分解するグルタチオンを生産する力が高まり、逆に低下するとその生産力が落ちる。

美容外科、皮膚科等では様々な治療法が次々に生み出されている。

美白は女性の憧（あこが）れであり希望でもあり、また悩みでもある。

ひとことに美白といってもその方法は、自宅で行うお手入れから、ドクターズコスメ、サプリメント、皮膚科、エステ、美容外科……と、かつてに比べて随分と駆け込み寺が増えているように思える。

ストレスにより、緊張状態が続いて血行が悪くなったり、ホルモンバランスが崩れたりすることがある。

仕事が忙しくって睡眠時間も少なくなってイライラ。

お風呂（ふろ）にゆっくりつかって気持ちを和らげながら血行をよくして、面倒くさがらず丁寧なスキンケアをしよう。

肌もその影響をうけて、疲れてくすんでしまう。

ソバカスは難しい言葉で「雀卵斑」といって、遺伝性があり思春期の頃から主に頬に現れる。その中でももっとも問題なのはやはり紫外線で、紫外線に当たるとシミもソバカスも色が濃くなってくる。

シミは難しい言葉で「肝斑」といって、一般的には30代後半ぐらいから現れる色素沈着で、形や大きさも様々だ。対処としてはやはり紫外線に当てないこと、更に美白化粧品を使用することが効果的だ。

どちらも原因がはっきりしているわけではなく、様々な要因があるといわれている。

メロンやスイカには紫外線を始め、体内の有毒物質を分解して排泄（はいせつ）するアミノ酸「シトルリン」が多く含まれている。

アフリカの原住民は野生種のメロンを大量に摂取することで紫外線から身を守っている。

セラミドは身体の肌表面で細胞の外からバリアになっている、肌を守るために構成された皮膚の角質層の重要成分だ。このセラミドを取り込むことにより、日焼けによって水分がなくなってガサガサになった肌に、潤いが戻ってくる。

角質層の全脂質の４０〜６５％を占めていて、水に対して不溶性（溶けない）であり、水分の保持と肌を守るための理想的なブロックとして働いている。

美白に効果があると厚生労働省に認可されている美白成分は、実はわずか６つしかない。このどれかが含まれていないと、美白化粧品を名乗ったり、効果をアピールしたりすることはできない。

成分ごとに得意分野があるので、美白化粧品の配合成分をみれば、どんなアプローチで効果を発揮するのか見当がつく。

美白化粧品の目的は、大量のメラニンを抑えて本来肌のもっている明るさ、白さに導いてあげることだ。

厚生労働省に認可されている美白成分は、ビタミンＣ（誘導体も含む）、アルブチン、エラグ酸、プラセンタエキス、コウジ酸、ルシノールの６つだ。

従来の「美白用」のサプリメントや化粧品は、できてしまったシミやソバカスを薄くするためのものが大半だった。

幾ら日焼け止めでガードをしても、紫外線が目に当たると炎症がおこり、その刺激が脳へ伝わり、脳からメラニン色素を作らせるホルモンがでて、日に当たっていない場所にもシミ・ソバカスができてしまう。

ストレスやビタミン不足は美肌には大敵だ。睡眠をしっかりとり、ビタミンやミネラルを多く含む食品を使った、バランスのよい食事を摂（と）るようにすると、美肌作りに効果を期待することができる。

肝臓の働きにも注意が必要で、活発に働いているときはシミやくすみの原因である過酸化脂質を分解するグルタチオンを生産する力が高まり、逆に低下するとその生産力が落ちる。

紫外線や体調の乱れ、間違ったスキンケアなどで代謝のリズムが低下（遅くなる）とメラニンがスムーズに排出されなくなり、体内に長くとどまってしまう。

メラニンはターンオーバー（肌の生まれ変わりの周期）とともに身体の外に出ていくのだが、それならなぜシミやソバカスができてしまうのだろう。

原因のひとつは、ターンオーバーの乱れだ。

そもそも肌が黒くなるのはどうしてだろう。それは有害な紫外線を体内に入れないようにする身体の防御反応なのだ。

紫外線は細胞を傷つけ、発がん物質も作り出す。そのため紫外線を浴びると体内への侵入を防ごうと一生懸命メラニンを作る。

肌はいろいろな刺激から身体を守る役割をしている。

従来の「美白用」のサプリメントや化粧品は、できてしまったシミやソバカスを薄くするためのものが大半だった。

幾ら日焼け止めでガードをしても、紫外線が目に当たると炎症がおこり、その刺激が脳へ伝わり、脳からメラニン色素を作らせるホルモンがでて、日に当たっていない場所にもシミ・ソバカスができてしまう。

乾燥から肌を守る皮脂膜は、外部からの刺激や異物をはね返す働きをする。美白だけではなく老化も防ぎ、張りのある肌を持続させるためにもスキンケアは重要なのだ。

皮脂膜に汚れがつき油ぎっているのにカサカサしているという状況になることもある。乾燥肌の人は皮脂膜の機能が低下している。

美白には皮脂膜を守り保湿を高めるためには美容液や保湿クリームが必需品となる。

美白には毎日のスキンケアが欠かせない。