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肌をこすると、目には見えない炎症が起こってしまい、色素が沈着してしまう。

ソフトなタオルやコットンを使って力をいれないよう、汚れを落とそう。

具体的には、メイク落としのティッシュやコットン、洗顔後のタオルなんかでゴシゴシはＮＧ。

毎日の肌の状態にあわせて、洗浄力の強い洗顔料とマイルドなものを使い分けることができると良いだろう。例えば、クレイ（粘土）などがベースのものは、毛穴の汚れも吸着するのでしっかりとした洗浄力がある。

毎日、朝と夜の最初に行うスキンケアが洗顔だ。メイク、皮脂、汗、古い角質などの汚れを落とし、次に使う化粧品の成分を浸透させやすい肌に整える。

大切なのは汚れを残さないこと、肌を荒らさないことだ。

アミノ酸系洗顔料はマイルドで肌にも穏やかだ。

紫外線を浴びなくなれば、メラニンの量が通常に戻るので焼けた色も少しずつさめてくる。これがいわゆるシミで、ソバカスやホクロも濃くなっていく。

問題は、紫外線を繰り返し浴びることにより、大量のメラニンを作り続けてしまう部分がでてきてしまうことだ。だから、美白のためには紫外線などで肌が黒くなるのを防ぐことがとっても大切になってくる。

乾燥から肌を守る皮脂膜は、外部からの刺激や異物をはね返す働きをする。美白だけではなく老化も防ぎ、張りのある肌を持続させるためにもスキンケアは重要なのだ。

皮脂膜に汚れがつき油ぎっているのにカサカサしているという状況になることもある。乾燥肌の人は皮脂膜の機能が低下している。

美白には皮脂膜を守り保湿を高めるためには美容液や保湿クリームが必需品となる。

美白には毎日のスキンケアが欠かせない。

代謝が低下して肌がくすみがちになるので、軽い運動やストレッチ、ちゃんとお湯につかって血液循環を良くするようにしよう。

冷え性の人や運動をしない人、バスタブには滅多（めった）につからずシャワー派の人などは、血行が悪くなりがちだ。

フォトフェイシャルとレーザーの異なる点としては、異なる波長のレーザーが出せるという点だ。そのため様々な症状に効果的であるかわりに、皮膚への浸透は浅く、何かひとつの症状を徹底的に治したい場合などには不向き。

ブライダルエステとしての活用にも向いている。コラーゲン細胞の活性化に効果がある。

フォトフェイシャルは、可視光線を照射することにより、しみ、そばかす、くすみ、ハリ、ニキビ、小しわ、赤ら顔など様々な症状に対して有効だ。あらゆる症状に対して働きかけ、全体的な肌の透明感を一歩UPしたい場合に最適と言えるだろう。

1度だけではなく、数回受けることで効果が増し、理想的なペースとしては3週間間隔で5回以上の照射をお勧めする。

コウジ酸、ルシノール、アルブチン、エラグ酸は大量のメラニンがつくられるのを防ぐ。この６つの美白成分以外にも、古来より美白効果があると言われている様々成分を美白成分と組み合わせて各メーカーで作られている。

ビタミンＣは還元、プラセンタエキスは排出を助ける。

美白化粧品のアプローチの１つ目は、できたメラニンを還元して色を薄くすること、２つ目は大量のメラニンをつくらせないこと、３つ目はメラニンをスムーズに排出することだ。

メロンやスイカには紫外線を始め、体内の有毒物質を分解して排泄（はいせつ）するアミノ酸「シトルリン」が多く含まれている。

アフリカの原住民は野生種のメロンを大量に摂取することで紫外線から身を守っている。

美容外科、皮膚科等では様々な治療法が次々に生み出されている。

美白は女性の憧（あこが）れであり希望でもあり、また悩みでもある。

ひとことに美白といってもその方法は、自宅で行うお手入れから、ドクターズコスメ、サプリメント、皮膚科、エステ、美容外科……と、かつてに比べて随分と駆け込み寺が増えているように思える。

睡眠不足をしたりストレスをためたりすることも、肌のターンオーバーを鈍らせ、メラニンをとどめることになるので、シミなどを作ることになる。

肌に合わない化粧品を使うことで、くすみができるということもよくある。また肌をこすりすぎるなどの間違ったお手入れも、色素沈着の原因になったりする。

紫外線を浴びなくなれば、メラニンの量が通常に戻るので焼けた色も少しずつさめてくる。これがいわゆるシミで、ソバカスやホクロも濃くなっていく。

問題は、紫外線を繰り返し浴びることにより、大量のメラニンを作り続けてしまう部分がでてきてしまうことだ。だから、美白のためには紫外線などで肌が黒くなるのを防ぐことがとっても大切になってくる。

６つの美白成分以外で最近よく配合されるのは、角質ケア効果のあるＡＨＡ系（グリコール酸やフルーツ酸など）だ。ただし、乾燥肌の人やＡＨＡ系の美白化粧品を使って肌がかさついたり、かゆみなどの症状が出たりしてしまうことがある。

サンプルがあれば、まずは試してみることも大切だ。このような場合は、しばらくその化粧品を使わずに様子を見て、回復後は使う回数や量を減らしたりすると良いだろう。

古い角質が取り除かれ肌が明るく見えるようになるので、白くなったという実感もできるのだ。これによりターンオーバーのリズムを整えメラニンの排出を助けて、更に美容成分も浸透しやすくなる。